月イチ放送の、美輪明宏さんの「愛のモヤモヤ相談室」は、毎月最終金曜日の午後10時～、NHK Eテレで放送されています。
途中に数分の、お便りコーナーがあるのですが、そこでの美輪さんと高瀬アナのやりとりが面白いので、3ヶ月分をまとめてみました。
愛のモヤモヤ相談室 お便りコーナー
2023.03 〝祝ってもらえない誕生日〟のんたさんの長年のモヤモヤ
私は、人の誕生日を覚えるのが得意で、大切な友達の誕生日に、メールなどでおめでとうのメッセージをよく送ります。でも、私の誕生日にはほとんど誰からもメッセージが来ません。（涙）人にあげるばっかりでもらったことのない、こんな寂しい人生は悲しいと思う、私の考えが間違っているのでしょうか。小さな悩みと思われるでしょうけど、何年もずっとモヤモヤしています。
（美輪さん）間違ってます。
（高瀬アナ）間違ってますか。
（美輪さん）この世の中はね、動物も植物も、数え切れないような種類のものがありますよね。人間もそうですね。だから〝あなたと同じ人間はいませんよ〟っていう…。価値観が全部違いますから。
（高瀬アナ）そうですね…。
（美輪さん）だから、それをお分かりになっていないから、そういう不満ができる。不満を言う方が変です。
（高瀬アナ）はぁ～、見返りを求めず、違いを受け容れて、ということですね。
（美輪さん）で、忙しいんだから、面倒くさがり屋だから、この人はね、きっと。返って来ないだろうと。それでも私は書くのよっていう。
（高瀬アナ）そうですね。
（美輪さん）あなただったらどうなさるの？
（高瀬アナ）私は、あの12月26日というですね、誰からも、顧みられないような、あの寂しい時期の誕生日でして。そもそも、覚えてもらえるとも思っていませんし、祝ってもらえるなんて、えぇ、それは非常に贅沢な話だと、思って生きてきました。
（美輪さん）大正解です。
（高瀬アナ）強く、生きていこうと思います。
2023.02 〝お金が惜しい…ケチな自分、周りの人が離れていくのでは…？〟おいしいケーキが食べられますようにさんのモヤモヤ
ケチな自分に悩んでいます。旅行の計画中に、予算オーバーしそうだと分かった途端、行きたくなくなったり、大好きな歌手のCDは、中古品を買って安く済ませたり、デートで「ここは私が出すね。」と言いながら、彼が「出さなくていいよ。」と言うと、お金が惜しくて甘えてしまいます。いつかこんな自分を見透かされ、周りの人が離れていくのでは、と不安です。何か助言を頂けますと幸いです。
（美輪さん）これは何の心配も要りませんよ。節約大賛成。結構ですよ。この方、〝節約家〟という言葉をご存じないのかしらね。ケチとね節約とは違うんですよね。
節約家っていうのは、出すべきところ（は出す）という考えで、最小限に食い止めるとか。で、そういう合理的な人、これ節約家なんでしょうね。
（高瀬アナ）はい。
（美輪さん）ところがなんと今は、こんな世の中になったんですよ。あれも値上げこれも値上げ。いろんな品物が値上げになってますでしょ。だから日本人全部そう（節約）しなければ、やっていけなくなりましたからね。
（高瀬アナ）そうですね
（美輪さん）政府がほとんどもう無能でしょ？
（高瀬アナ）……。
（美輪さん）もう国会議員の人って謝るために議員になるんでしょうかね。テレビというところが、謝るためにあるもんじゃないですよね。
（高瀬アナ）そうですね。
（美輪さん）だから、近所の人でもお友達でも、話す時にはね、先手を打っておくんですよ。
（高瀬アナ）あぁ～。
（美輪さん）これはね、節約しなきゃやっていけませんよね、これが節約に通じるから美徳なんだ （と）。
（高瀬アナ）ちなみに、美輪さんは節約家でいらっしゃいますか？
（美輪さん）浪費家ですね。
2023.01 〝すべてが嫌な上司の視線がイヤ〟えりさんのモヤモヤ
会社の既婚者の上司が、私に好意を持っているようで、「自分のことをどう思っているの？何がダメなの？」と聞いてきました。はっきりと、「何とも思わないし、あなたのすべてが嫌だ。」と言いましたが、いつも見られていたり、話を聞かれていたりするようで、被害妄想かもしれませんが、気になります。芸能人の方は、いつも好奇の目に晒されている、と思いますが、人の視線を気にしないようにする、何かいい方法はないでしょうか。
（美輪さん）これは簡単ですよ。美術品と同じですよ。
（高瀬アナ）はい。
（美輪さん）だからその男の人にね、私は美術品と同じですからね、〝モナリザと呼んでちょうだい。〟〝私は生きているモナリザですよ。〟って言えばいいんですよ。
（高瀬アナ）はぁ～、鑑賞だけならね、いいのよと言うぐらいで。
（美輪さん）美術品ですからね。
（高瀬アナ）そうですね。私はあの、局の中をこう、蝶ネクタイとかつけて歩いていると、チラチラチラチラ見られますけれども、目線を合わせないようにしてます。斜め45度下を見て、歩いて。
（美輪さん）上を見なきゃ。 ♪上を向いて歩こう～♪涙がこぼれないようにって、いうんじゃなくてね、
（高瀬アナ）はい。
（美輪さん）胸を張って歩きましょう、ということよ。上を向いてばっかりだと躓きますからね。じゃぁ真っすぐ前を見て…、
（高瀬アナ）見て…（真っすぐ前を見る）
（美輪さん）胸を張って…、
（高瀬アナ）張って…（胸を張る）
（美輪さん）そうです。あぁ素敵、素敵。姿勢は、真っすぐ…、
（高瀬アナ）（姿勢を真っすぐにする）じゃあ私も、ミケランジェロのようにいきたいと思います。
（美輪さん）サインしてぇ～♡
（高瀬アナ）笑⁴ と、いうことで（笑いこらえる）投稿コーナー、でございました。ありがとうございました。
（美輪さん）どういたしまして。お役に立ちませんで。
愛のモヤモヤ相談室 お便りコーナー・感想
2023.03 祝ってもらえない誕生日。のんたさんのモヤモヤ、「間違ってます。」と、またまた美輪さんがバッサリと斬りました。
価値観は、ひとそれぞれ。みんな違いますもんね。
でもわかっちゃいるけど、ついつい見返りを求めて期待してしまう…。求めず、期待せずって、いったいどうやったらできるんでしょう？？
私も言ってみたら、のんたさんと同じ部類のめんどくさい（のんたさん、ゴメンナサイ！！）タイプでした。
感謝がないとつのる不満…、てやつですよね。
私は、これをどう乗り越えたかといいますと、人間関係を3種類に分けてみるんです。大切順に、3種類に分類します。
1番は夫（妻）、彼（彼女）、親（子）、親友、
2番は、友だち、親せきなど
3番は、職場の人、近所のひとなど
こうすると、自分が期待していい人と、いけない人のアタリがつけやすいですよね。
兄弟姉妹が、１番目にくるのか、２番目なのか３番目なのかは、人によってそれぞれ違うのかもしれませんね。。
私は、といいますと、実は3番目の人たちに、1番の大切な人たちにする期待をする癖がありまして…。（めんどくさい極みですよね）
自分は、家族と思って3番目の人たちに尽くす（気持ち）なわけです。
でも、3番目の人たちには、当然1番の大切な人たちがいるわけです。
「相手にとって、自分が一番じゃない。」
私が、この単純すぎる〝事実〟をちゃんと理解できたのは、50歳を過ぎてからでした。（遅っ💧）
親に大事にされなかった、と思っている人が陥りやすい、ありがちな心の状態なんじゃないかと思います。
私は、〝他者を大切にしたい〟、という意識がすごく強くて、ずっと意識が外を向いているような感じで生きてきました。
けれど、その〝他者を大切にしたい〟という強い意識は、実は〝自分が大切にされたい〟という意識の裏返しだったんです。
〝自分が大切にされたい〟思いを抱えて（見返りを求めて）、〝他者を大切にしたい〟と思い込んでいたんです。めんどくさいこと、この上ないですよね。（涙）
でも、それに気づいてからは、〝自分の一番は、自分だ。自分を大切にするのは私自身なんだ。〟と、しっかり認識することができて、すごくスッキリしました。
ちなみに、私には30代の娘がひとりいますが、年に1～2回会うくらいで、LINEもたまにしかしません。
娘にもダンナさんがいるので、私は娘の1番からたぶんハズレていると思います。
そして、配偶者も彼もいないので、けっこうな独りモノです。
親しく感じている友だちも、向かうからみるとどうかはわかりません。
でも、そんなに孤独じゃないです。
こうして、私の書いたものを読んでくれる人たちがいて、〝なんか繋がってる感〟をちゃんと味わえるからです。
けっこう、ひとりでいられる（ようになった）ことが、自分の自信にもなっています。
私は、思っていることを書くことが好きでした。なんだかんだと、思ったままノートに書き出します。
そこから、ん？なんか矛盾してるな…とか、書いたものを自分で読んで気づくことが多々あります。
これは、書くカウンセリング【セルフ・カウンセリングⓇ】といって、決まった用紙に、決まったルールで書くやり方なのですが、
機会があれば、また別のページで書いてみたいと思います。
2023.02 ～お金が惜しい…ケチな自分、周りの人が離れていくのでは…？おいしいケーキが食べられますようにさんのモヤモヤ～
美輪さんが、節約家を絶賛されていたので、ご自分も節約を美徳とされているのかと思いきや、しれっと「浪費家ですね。」とおっしゃったので、笑ってしまいました。
2023.01 ～すべてが嫌な上司の視線がイヤ えりさんのお悩み～
「何とも思わないし、あなたのすべてが嫌だ。」とハッキリ言える、えりさんはカッコイイですね。確かに好きでもないひとから、ジロジロ見られたら気味が悪いですよね。
いろんなハラスメントがありますが、視線のハラスメント〝見るハラ〟というのもあるんですね。
いちばん良い対処法は、やっぱりノーリアクションかもしれませんね。ハラスメントをする人は、相手が嫌がる＝関心を持ってくれている、と勘違いするケースがあるので、
リアクション（嫌がる反応が）かえって逆効果になってしまうことがあるかもしれません。
自分を美術品と思いつつ、相手の視線は、人に見られているとは思わずに、なにか違うモノに見られている…、というような設定にするのもよいのかもしれませんね。
どちらにしても、安心して仕事に集中させてほしいですよね！
まとめ
愛のモヤモヤ相談室 お便りコーナー まとめ
2023.03〝祝ってもらえない誕生日〟のんたさんの長年のモヤモヤ。
（美輪さん回答：）不満を言う方が変。
（感想）私もめんどくさいタイプ（のんたさん、ゴメンナサイ）
2023.02 〝お金が惜しい…ケチな自分、周りの人が離れていくのでは…？〟おいしいケーキが食べられますようにさんのモヤモヤ。
（美輪さん回答：）なんの心配も要らない。節約大賛成。ケチと節約は違う。（感想）しれっと「浪費家ですね。」は、笑った。
2023.01 〝すべてが嫌な上司の視線がイヤ〟えりさんのモヤモヤ。 （美輪さん回答：）美術品になる。サインしてぇ～♡
（感想）えりさん、カッコイイ。
美輪明宏 愛のモヤモヤ相談室 再放送は？見逃しは？次回放送いつ？
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