NHK Eテレ「美輪明宏 愛のモヤモヤ相談室 」お便りコーナー 今回は、茨城県のニックネーム梅さんからです。
美輪明宏 愛のモヤモヤ相談室2024.06月【SNS炎上🔥 わかっちゃいるけどやめられない】
現在51歳になりますが、感情の起伏が激しく、せっかちで、SNSで思うままに感情をぶつけて書いてしまい、何度も同じ失敗を繰り返してきました。一度止まって考えればよいのですが、思いつくと、後先考えずに行動に移してしまいます。この悪い癖を治すのは困難でしょうか？
（美輪さん）禅寺へ行けばいいんですよ。
（高瀬アナ）禅寺へ？
（美輪さん）座禅組んで。すぅーっと目を半眼開いて、半分はあの世の世界を見て、半分はこの世を見て、で、客観的に自分を見て…どうです？
（高瀬アナ）…道のりは遠そうです。
（美輪さん）遠いわねぇ互いに。ハハハ…
（高瀬アナ）私はでもなんか、美輪さんだったら何て言うかなーって思う時、あります。
（美輪さん）みんなその答え、間違ってますよ。
（高瀬アナ）ｗｗｗそうですね。ありがとうございます。参考にしていただければ幸いでございます。
愛のモヤモヤ相談室6月 お便りコーナー 感想
ケンカっぱやいんでしょうかね💦梅さん。禅寺で座禅。凜とした空気の中で集中できるのは、頭の中がスッキリして気持ちよさそうですねー♬
わかっていてもやめられないことって、ありますよねー。
私も、何度も同じ失敗を繰り返したことがありますよ。
私は20代～30代の頃、普通の会話の中で、つい余計なひと言を言って相手を怒らせちゃうことに困惑してました。
言わなきゃいいんですけど、でもつい言ってしまうんですよねー。
これはやっぱり〝書くこと〟で解決しましたよ。その時の会話を書いて振り返ってみると、ん？？というところが出て来まして…。
その時の心の中で思っていることなんかも書いちゃうのですが、そうすると、意外にも〝注目してほしい〟〝かまってほしい〟なんてことを思っていたりするんですね。大人なのに 恥ずかしいですけど…💧
私、注目されたかったん？かまってちゃんやったんかいっ💧とホントに恥ずかしい限りなんですが、その時のリアルな気持ちが、本当にそうだったんです。
でも、本当のことがわかると、かえってスッキリして、それからは余計なことを言いそうになった時、あ！かまってちゃん発動しそうになっとるー❗ 私💦❗❗と、意識できるようになったんです。
そうすると、自然に相手を怒らせることがなくなっていきましたよ。
私すごく寂しがり屋なんです。なので、愛情も注目も人一倍ほしいんです。だから自分自身に愛情と注目を注ぐことを、30代以降、50代の今までメインテーマにして生きて来ましたよ。
私の場合、愛情と注目を自家発電できるようになると、人生めっちゃ楽しくなりました。
梅さんは、感情の起伏が激しく、せっかちと思われているのですね。エネルギーが満ち溢れている人ともいえる気がしますけれども。
思うまま感情をぶつけて書くのは、めっちゃいいことですよ。私は何十年もそうやって、精神的に脱皮して来ましたもん。
ただSNSじゃなくて、紙に書いてきたというのが一番の違いかもしれませんね💦
何度も同じ失敗を繰り返してきたというのは、何度も後悔した、苦い気持ちを味わった、ガッカリして悲しかったということではないでしょうか。
まずこの感情が癒やされることが、一番大事なのではないかなと思いましたけれども。
ガッカリして悲しかったことを、感情をぶつけて（紙に）書いてしまうというのはどうでしょうか。
ブツブツつぶやきながら、＜なんだよ、ふざけんなよ。○○だって言ってんだろー！＞とか、思ったまま書いてますよ、私はいつも…💦
書きたいだけ書くと、ポロッと本音が出て来たりするんです。私の場合だったら、〝注目されたい〟とか〝かまわれたい〟とか〝寂しい〟とか。
ないわー！！💦と、否定しつつも、あ、これ本音やわ💧という掘り出し物があったりします。
書くと、いやでも一度立ち止まって考えますヨ。しゃべっている時や、SNSで書いている時って、速度超過なんじゃないかと思います。
速すぎて、振り返りができない。でも人間ですからそれで普通だと思います💦 どの人も似たり寄ったりなんじゃないでしょうか。
だから（紙に）書くということが、大事なんじゃないかと思います。書くという速度が、人間には合っているように思います。
梅さんのお悩み、後先考えずに行動せずにはいられないという、ご自身のなにかかけがえのない思いがあるのではないでしょうか。
もしそれが発見できたら、とっても自分のことが愛おしく感じられるようになるんじゃないかなーと拝察いたしました。
癖は、良い悪いでなく梅さんの大事な個性なのですから♬
まとめ
愛のモヤモヤ相談室 お便りコーナー 2024.06月【SNS炎上🔥 わかっちゃいるけどやめられない】51歳 梅さんは感情の起伏が激しくせっかち。SNSで感情をぶつけて書いてしまう悪い癖を治すのは困難？
愛のモヤモヤ相談室6月 お便りコーナー 感想 感情をぶつけて書くのはよいことなのでは。但しSNSでなく紙に。書くと、ポロッと本音が出て来たりする。癖は、良い悪いでなく大事な個性♬
愛のモヤモヤ相談室6月 前編【手にするはずだった幸福】さくらさん
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