痩せる 方法

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喜怒哀楽マイブーム

ダイエット やっと成功!-5㎏!痩せたい食べたいアラ還世代の減量の秘訣は?

痩せたいけれど、つい食べてしまう!と悩んでいませんか?私も50代になるまでは、減量にチャレンジしても、1キロも痩せたことはありませんでした。 でも、高齢になってからでは痩せようと思っても、思うように運動できないのでは…?足腰を痛めたりすると...
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